Cómo Superar las Dificultades de la Ansiedad

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¿Qué es lo que le quita el sueño por las noches o le hace comerse las uñas últimamente? Quien sea que haya denominado a nuestra época la “era de la aspirina” no se equivocó en lo más mínimo. Es correcto que nunca antes ha habido una sociedad con más estrés y ansiedad que la nuestra. Para muchos, aquel estilo de vida en el campo, donde las cosas eran más tranquilas, ha sido reemplazada por una familia ansiosa que va en seis direcciones diferentes, que vive de cenas instantáneas, peleas a gritos, reacciones con muchas tensiones, poco dormir y demasiada televisión. Sume a los reveses financieros, la pérdida del empleo (o el exceso de trabajo), los fracasos académicos, las cartas sin respuesta, la obesidad, la soledad, el sonar del teléfono, el temor al cáncer, los malentendidos, el materialismo, el alcoholismo, el uso de drogas y calmantes, y la muerte abrupta de alguien; y después reste el apoyo de la unidad familiar dividida por docenas de opiniones, multiplicadas por 365 días del año y tendrá la receta para la locura. La ansiedad se ha convertido en un estilo de vida; es la regla en lugar de la excepción.

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